Estas son algunas de las fotos que hice el otro dia durante el recorrido parcial de los 101 km. peregrinos, la verdad es que el recorrido es espectacular, el ambiente que genera la organización magnífico, la gente que participó estupenda, sólo tengo buenas palabras para tod@s aquellos que tomaron parte de cualquier forma en este evento, el cual es totalmente recomendable y asequible para cualquier persona que practique deporte regularmente y le guste la naturaleza. Además la zona del Bierzo, desgraciadamente es una completa desconocida y merece nuestra atención, es simplemente, IMPRESIONANTE!!!!
¿Cómo crear un hábito deportivo saludable? Esta es una cuestión tremendamente importante para no abandonar la práctica deportiva que nos hemos propuesto. Continuando con el cuidado, la mejora física y anímica que el deporte nos aporta. Elegir la actividad adecuada. Si comenzamos una actividad que no sea de nuestro agrado, por la causa que sea, proximidad al domicilio o trabajo, horario conveniente, un amigo/a que la practica, etc. Estaremos dando el primer paso para abandonarla. Si empezar a entrenar no es sencillo hacerlo haciendo algo que no nos gusta es una condena. Debemos elegir una actividad que nos guste y nos motive, que nos resulte interesante y no nos cause un estrés añadido. De este modo será más sencillo crear el hábito, siempre es más sencillo acostumbrarnos a lo que nos gusta, que a lo que nos repele. Si no sabes por cual decantarte, no pasa nada, prueba y con conocimiento de causa, toma la decisión que mejor te haga sentir, puedes incluso variarlas en el tie
Comentarios
Juan.
Muy bueno el recorrido y un lugar nuevo a tener en cuenta.