Replanteamiento de los próximos dias.

Bueno "aprovechando" la lesión que me inpedirá correr durante unos dias, voy a plantear estos dias de parón forzoso, como semana regenerativa, para descansar un poco y asimilar los entrenos realizados hasta ahora, por lo que durante los próximos 8 ó 10 dias practicaré gimnasio y natación los dias pares y gimnasio/bici los impares, todos ellos sin pasar de 160 ppm. además prometo estirar mucho estos dias y aumentar el tiempo que le dedico a los estiramientos en mi dia a dia, según el fisio de hay viene parte de la lesión. En resumen, durante la duración de la lesión, el ejercicio que realice será sintiendo y disfrutando de cada momento, viviendo las sensaciones que se nos escapan cuando lo que realizamos son entrenos en los que lo damos todo y sólo tenemos ojos para el crono, recordando lo bonito que es entrenar por entrenar, sin más.

Gracias y salu2.

Comentarios

Paco Montoro ha dicho que…

Si señor, estoy contigo. Correr sin mirar el crono es de lo mejor, ya vendrán los días de mas ataque....Un saludo

14 de marzo de 2009, 17:58

Karracolina ha dicho que…

Animo y a recuperarse bien!!!

17 de marzo de 2009, 16:51

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Zahori.13

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