Estas han sido mis vistas durante la carrera de hoy...

Hoy por la mañana salí temprano a correr, aún no había amanecido y yo ya estaba por los caminos de León dando vueltas, el objetivo era claro, 75 min. de carrera contínua disfrutando, bajas pulsaciones, ritmo suave, pasándolo bien vamos, y lo conseguí!!!, he disfrutado mucho, para colmo el nuevo dia me ha traido esta preciosa imagen que me ha sorprendido mientras corría, con el móvil he sacado una foto y creo que es digna de enseñárosla. La mañana estaba muy fría, -5º pero el silencio del entorno, la tranquilidad en el entreno y sobre todo esta imagen han hecho que mereciese la pena todo, el madrugón, el frío de los primeros momentos..., todo se ha visto recompensado por todo lo que he disfrutado en la carrera.

Gracias y salu2.

Comentarios

Angel ha dicho que…

Si que tiene que ser chulo. Animo con esos entrenos, que ya va quedando menos para empezar la temporada.

15 de febrero de 2010, 23:50

Siridia ha dicho que…

qué bonita!!desde dónde la hiciste?? vaya fuerza de voluntad para salir a correr solo, temprano y con el frío que hace!!!esa es la persistencia de los campeones!!!

16 de febrero de 2010, 15:18

Javi ha dicho que…

Que frío!! Pero que foto más bonita!! Saludos

16 de febrero de 2010, 19:10

zahori.13 ha dicho que…

La foto esta hecha en la zona de un pueblo llamado Rodillazo, cerca de Vegacervera. Un lugar precioso y probablemente el sitio donde se fabrique la tranquilidad y el silencio.

Salu2.

16 de febrero de 2010, 20:18

Siridia ha dicho que…

Fuiste corriendo al Valle del Marqués?? hay unas columnas de hielo en la cueva que alucinas!!
ya entrenas en altura y todo!!!qué pro!!!

17 de febrero de 2010, 8:33

Entradas populares de este blog

Cómo crear un hábito deportivo saludable.

¿Cómo crear un hábito deportivo saludable? Esta es una cuestión tremendamente importante para no abandonar la práctica deportiva que nos hemos propuesto. Continuando con el cuidado, la mejora física y anímica que el deporte nos aporta. Elegir la actividad adecuada. Si comenzamos una actividad que no sea de nuestro agrado, por la causa que sea, proximidad al domicilio o trabajo, horario conveniente, un amigo/a que la practica, etc. Estaremos dando el primer paso para abandonarla. Si empezar a entrenar no es sencillo hacerlo haciendo algo que no nos gusta es una condena. Debemos elegir una actividad que nos guste y nos motive, que nos resulte interesante y no nos cause un estrés añadido. De este modo será más sencillo crear el hábito, siempre es más sencillo acostumbrarnos a lo que nos gusta, que a lo que nos repele. Si no sabes por cual decantarte, no pasa nada, prueba y con conocimiento de causa, toma la decisión que mejor te haga sentir, puedes incluso ...

Crónica de las 21 Leguas de Narón (101 km's.)

Empecemos como no se deben empezar las cosas, por el final. El mejor resumen posible en pocas palabras pero de forma muy gráfica de mis 21 Leguas de Narón (101 km’s) es, parafrasear al premio Nobel D. Gabriel García Márquez, cuando tituló a uno de sus mejores libros “Crónica de una muerte anunciada”, pero ahora vayamos al principio y dejemos que los todavía vívidos recuerdos narren los acontecimientos. Logo de la prueba. Llegué a esta prueba plenamente consciente de ni estar en las mejores condiciones, ni haber entrenado lo mínimo imprescindible pero, teniendo la inscripción y celebrándose en las proximidades de mi domicilio familiar, además de ser la primera edición, tenía la obligación moral de asistir así que el pasado sábado (8/10/2022) me presenté en la salida con más dudas que certezas y conocedor de a lo que me exponía por no estar suficientemente preparado. Los objetivos del año habían sido totalmente distintos por lo que la preparación también lo fue y, una ve...

¿Qué es la fructosa?, todo lo que debes saber sobre ella.

¿Qué es la fructosa? La fructosa es un monosacárido, es decir, estamos hablando de un azúcar simple. Comparte la formulación química de la glucosa pero tienen distinta fórmula molecular. La fructosa es una clase de azúcar que se encuentra de forma naturalmente presente en, sobre todo, frutas y verduras aunque en distinta concentración. La mayor cantidad de ella la podemos encontrar de forma natural y de mayor a menor concentración, en las frutas desecadas, (dátiles, orejones, pasas, higos, etc.), frutas frescas (plátanos, uvas, ciruelas, chirimoya, etc.) y en algunas verduras, aunque en estas la cantidad es mucho menor. En las frutas y verduras podemos encontrar diferentes tipos de azúcar si bien la más abundante es la fructosa, de ahí su nombre. Otra gran fuente de fructosa es la miel, pues al provenir del polen su origen vegetal la dota de ella. La podemos encontrar también presente en algunos alimentos procesados (cereales azucarados, galletas, dulces, etc....

Zahori.13

Buscar este blog