Semana del 14/5 al 20/5.

Semana de recuperación y descanso total. Tras cinco semanas consecutivas en las que corrí dos Medios IM y dos pruebas de 101 km. en modalidad duatlón, esta semana me la he tomado de descanso absoluto, he terminado agotado mental y físicamente y mi cuerpo me pedía a voces descanso, así que se lo he dado y me he tomado siete días libres.

Lunes: Descanso.

Martes: Descanso.

Miércoles: Descanso.

Jueves: Descanso.

Viernes: Descanso.

Sábado: Descanso.

Domingo: Carrera a pie: Tras una semana de descanso por un mes muy duro. Hoy rompemos la inactividad y mañana volvemos a los entrenos. Hoy me he sentido muy pesado,pero el descanso me vendrá bien. 6 km. en 29'. PPM. AVG. 163. + Compex: Sesión de electro de intensidad y tipología variada, hay que reactivarse... 45'.

Gracias y salu2

Comentarios

Javi ha dicho que…

Suelo alucinar con tus supersemanas a tope, esta me gusta!!
Un saludo y recuperate bien.

31 de mayo de 2012, 0:38

zahori.13 ha dicho que…

GRACIAS!!!

31 de mayo de 2012, 9:22

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