Zahori.13

Hace, aproximadamente un año, conocí una marca española de gafas, Gafas Roberto , probé un modelo para saber como iban, pues su aspecto es atractivo, tienen unos precios más que contenidos y su calidad parecía bastante correcta, todos estos aspectos, como ya he dicho, me animaron  a probar uno de sus modelos. El descubrimiento fue una gratísima sorpresa cumpliendo, con creces, las expectativas que me había planteado. Motivo por el cual sigo utilizando esta marca. Es también importante saber que los envíos y devoluciones son gratuitas, que frecuentemente ponen ofertas de 2x1, o algún modelo concreto con un precio, todavía, más sensacional. Así mismo también es una garantía que equipen a mútiples deportistas de reconocido prestigio entre los que se podría destacar a Rubén Ruzafa, campeón del mundo de triatlón "XTERRA". Esta vez, y tras un par de meses de estar usándolas, vengo para hablaros del modelo RO-507 Polarizadas . Es un modelo encuadrado dentro de la línea...

Que la carrera es una actividad beneficiosa para la salud todos lo sabemos, ya que habitualmente se destaca esta actividad como una de las más completas dentro del mundo del ejercicio aeróbico. A pesar de saber esto, muchas personas no sabrían contestar cuáles son los beneficios reales de practicar la carrera. En este post haré un repaso por los mismos para tener más claro lo beneficioso que es practicar este deporte, si bien es cierto que también tiene sus inconvenientes, los cuales veremos en otra entrada. Si nos preguntasen cuáles son los beneficios de la carrera la gran mayoría de nosotros contestaría  que es un ejercicio completo para mantener una salud general del cuerpo, así como un mejor funcionamiento del aparato respiratorio y del circulatorio, que favorece la pérdida de peso y mejora nuestro cuerpo osteomuscularmente. Pero la carrera traerá consigo otra serie de beneficios, físicos y psicológicos, que no debemos olvidar y que la gran mayoría de nosotros no tene...

El ciclismo es un deporte  cuyos beneficios se podrán observar con el paso del tiempo, cuando nos habituemos a circular con la bicicleta.  El ciclismo  es un buen  ejercicio que maximiza tu habilidad para la práctica deportiva y ayuda a  disminuir el estrés del cuerpo y de la mente .  Entre otros de sus beneficios encontramos que: Mejora  el tono muscular : El ciclismo ayuda a esculpir, tonificar, y reafirmar los muslos, músculos de la pantorrilla y de la región  pélvica. El ciclismo ayuda a la reducción de la celulitis: Por causa del pérdida de grasa que consigue y del mayor y constante aporte nutricional que nuestras células reciben. Mejora el sistema circulatorio : El ciclismo reduce la  presión  sanguínea y el riesgo de enfermedades coronarias e incrementa las defensas del organismo contra diversas formas de diabetes. Reduce y, a veces, evita la aparición de artrosis : Con el ciclismo se refuerzan los ligamentos ...

La natación ha ido ganando adeptos en los últimos años y no solamente por sus beneficios saludables, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y edad. La pueden realizar indiferentemente personas jóvenes, adultas o mayores. También porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad. Desde cursos de iniciación para bebés, hasta gimnasia acuática para personas mayores, pasando por ejercicios de preparación al parto para embarazadas o terapias en el agua para discapacitados intelectuales, la natación es un deporte que no tiene edad ni barreras para su práctica. La natación debido a su nulo impacto sobre las articulaciones, a que se realiza en un medio poco agresivo como es el agua y a que actúa sobre la totalidad del cuerpo es uno de los deportes que más beneficios reportan a nuestra salud, si no el que más. Beneficios de la n...

Todo el mundo está de acuerdo en que el ejercicio aeróbico es primordial para conseguir un músculo de calidad y limpio, un músculo en el que apenas haya grasa. Pero muchas veces dudamos del  momento adecuado para realizar estos ejercicios , y es cuando nos preguntamos si tiene que ser antes o después del entrenamiento con pesas. Esta es una da las cuestiones más frecuentes que nos planteamos a la hora de entrenar, y es más importante de lo que pensamos. El ejercicio aeróbico aumenta nuestro ritmo cardíaco y predispone nuestro cuerpo para una actividad, aunque también lo cansa, es por esto que vamos a ver los  pros y contras de correr antes o después  de realizar el entrenamiento con pesas. Normalmente las sesiones de carrera que realizamos en gimnasio suelen realizarse en máquinas o en clases colectivas y duran de media unos 45-50 minutos. En ese momento nuestro cuerpo  tiene que hacer frente a una gran actividad y consumo de energía . Nuestra circulació...