Suma y sigue... Suma y sigue... Una nueva y buena semana de entrenamientos!!! Imagen de la pisci!!!!! Lunes mañana. Ciclismo: Sesión de ciclismo tranquila y para disfrutar. RODANDO!!! 100 km. en 3h. 10'. PPM. AVG. 124. PPM. MAX. 149. Tarde. Natación: Sesión de nado continuo. 3000 m. en 1h. 05'. Martes. Gimnasio: Trabajo de gimnasio de tren inferior. Miércoles mañana. Carrera a pie: Rodaje largo de la semana 20 km. en 1h. 29'. PPM. MAX. 164. PPM. AVG. 154. Tarde. Natación: Técnica y más técnica. 2000 m. en 48'. Jueves. Gimnasio: Trabajo de gimnasio de tren superior. Viernes mañana. Ciclismo: Salida de bici e progresión. Muy buenas sensaciones. 120 km. en 3h. 35'. PPM. AVG. 141 PPM. MAX. 167. Tarde. Natación: Sesión de nado dedicado a la técnica. 2500 m. en 50'. Sábado: Descanso. Domingo: Carrera a pie. Rodaje cómodo y muy placentero. 18 km. en 1h. 21'. PPM. AVG. 153. PPM. MAX. 162. Gracias y salu2.