Ir al contenido principal

Se acerca el final del año. Balance del 2014.

Se acerca el final del año, y como todos, toca hacer un pequeño balance.

En lo deportivo ha sido un grandísimo año, con luces y sombras, pero con un resultado tremendamente positivo. Los IM que he realizado me han salido mejor de lo que esperaba, el reto solidario también lo acabé antes de lo previsto, aunque en peores condiciones físicas de lo esperado. Pero llevar el cuerpo al límite es lo que tiene...

Dos IM. Northwest TRiman e IM Barcelona.

Northwest en As Pontes.
 


IM de Barcelona. Mi padre estaba hospitalizado...
 
 
Este año: Dos Half IM.
 

 
 
 
 
Cierro en año con dos medias maratones, y muy buenas sensaciones en ambas. A ver el año próximo, como mínimo igual que este.
 
Imagen de una Media maratón.
 



Y el reto solidario Burgos- Santiago de Compostela sin parar recorriendo 157 km. de carrera a pie y 352 km. en mtb en un plazo de 33h. 55', cuando el tiempo máximo estaba establecido en 36 horas. Estas han sido las luces. Finalmente se recaudaron casi 1900 euros contra el Cáncer.

Imagen de la llegada a Santiago tras el reto solidario.
 
Las sombras han aparecido con las lesiones, bueno... con la lesión, pues sólo he tenido una... pero que me ha parado muuuuchos meses, tantos como 2 + 2, pues ha reaparecido.  Tras el reto solidario me apareció un tremendo dolor en los tobillos que veremos a ver en que desemboca, ese dolor volvió a salir tras el IM de Barcelona, y de cara a la próxima temporada a ver en que plan se pone. Pues todavía me tiene limitado el entrenamiento. Puedo pedalear y nadar, pero no correr. Ya veremos.
 
A veces, una imagen vale más que mil palabras...
 


En lo personal... TREMENDOS CAMBIOS!!! Pero eso no es para este post...

Relax al terminar la temporada.


Ya estoy diseñando la próxima temporada y de momento me gusta lo que está apareciendo, a ver como van saliendo las cosas y como reaccionan mis tobillos.

Últimos días de vacaciones en Suecia!!!


Gracias y salu2.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Cómo crear un hábito deportivo saludable.

  ¿Cómo crear un hábito deportivo saludable? Esta es una cuestión tremendamente importante para no abandonar la práctica deportiva que nos hemos propuesto. Continuando con el cuidado, la mejora física y anímica que el deporte nos aporta.    Elegir la actividad adecuada.   Si comenzamos una actividad que no sea de nuestro agrado, por la causa que sea, proximidad al domicilio o trabajo, horario conveniente, un amigo/a que la practica, etc. Estaremos dando el primer paso para abandonarla. Si empezar a entrenar no es sencillo hacerlo haciendo algo que no nos gusta es una condena. Debemos elegir una actividad que nos guste y nos motive, que nos resulte interesante y no nos cause un estrés añadido. De este modo será más sencillo crear el hábito, siempre es más sencillo acostumbrarnos a lo que nos gusta, que a lo que nos repele. Si no sabes por cual decantarte, no pasa nada, prueba y con conocimiento de causa, toma la decisión que mejor te haga sentir, puedes incluso variarlas en el tie

Crónica de las 21 Leguas de Narón (101 km's.)

  Empecemos como no se deben empezar las cosas, por el final. El mejor resumen posible en pocas palabras pero de forma muy gráfica de mis 21 Leguas de Narón (101 km’s) es, parafrasear al premio Nobel D. Gabriel García Márquez, cuando tituló a uno de sus mejores libros “Crónica de una muerte anunciada”, pero ahora vayamos al principio y dejemos que los todavía vívidos recuerdos narren los acontecimientos.   Logo de la prueba. Llegué a esta prueba plenamente consciente de ni estar en las mejores condiciones, ni haber entrenado lo mínimo imprescindible pero, teniendo la inscripción y celebrándose en las proximidades de mi domicilio familiar, además de ser la primera edición, tenía la obligación moral de asistir así que el pasado sábado (8/10/2022) me presenté en la salida con más dudas que certezas y conocedor de a lo que me exponía por no estar suficientemente preparado. Los objetivos del año habían sido totalmente distintos por lo que la preparación también lo fue y, una vez alcanza

Ventajas y desventajas de entrenar en pista de atletismo.

  El otro día me preguntó un corredor popular mi opinión sobre los entrenamientos y con que frecuencia en pista de atletismo. Son muchos los corredores que entrenan de forma más o menos frecuente en pista. Por lo que puede surgir la siguiente duda, ¿es bueno, o no, entrenar en pista de atletismo? Lo primero de todo es decir que, como en casi todo, aquí no hay verdades absolutas. Irá en función de la frecuencia, el objetivo perseguido y las “pruebas objetivo” que tengamos en nuestro calendario. Obviamente si participamos en pruebas cuyo desarrollo sea en pista, quizá no todas, pero sí que serán muchas las sesiones que debemos realizar en ella. Por otra parte si nuestras carreras se realizan sobre asfalto, tierra u otra superficie diferente al “tartán” quizá no nos convenga abusar de la pista.    Correr sobre pista tiene ventajas e inconvenientes, las enumeramos y luego que cada uno decida. Ventajas de entrenar en pista de atletismo. ·          Una de las mayores ventajas puede s