¿Qué es ser "runner"?, ¿por qué es adictivo?

Hablando con un corredor popular y aficionado que empezó en esto hace un par de años me cuenta esto sobre el "running". "Recuerdo los primeros días que salí a correr, era horrible, las sensaciones eran malísimas, apenas avanzaba y lo pasaba realmente mal pero, insistí en ello y hoy todo eso cambió. Ahora y a fuerza de entrenar, puedo correr durante bastante tiempo y distancia haciéndolo, además, de forma rutinaria. Esta actividad forma ahora parte de mi vida y claramente engancha, aunque no se explicar muy bien el motivo, pero engancha".

Otro corredor, este menos experimentado. Esto es lo que me relató "La primera vez que participé en una carrera supe que sería la primera de muchas, y lo supe por lo que me transmitió esa carrera, ese ambiente, esos corredores que me rodeaban. En ese momento supe que algo había cambiado en mi interior. Acababa de descubrir algo desconocido, algo que me transmitió sensaciones únicas, entendí que el "running" era una gran diversión. Cuando crucé aquella meta sentí que el "running" se había apoderado de mi. Aquel día, cuando pasé bajo aquel arco de meta, me sentí ganador, a pesar de que obviamente, los ganadores habían llegado mucho antes que yo, para mi, mis sensaciones, eran de haber obtenido una victoria, una gran victoria. Desde aquel día participo en muchas carreras y, en todas ellas, mi único adversario, soy yo mismo, es a mi a quien quiero vencer. Aquel día, al cruzar aquella meta, me convertí en un runner".

Una corredora cuenta su experiencia tras afrontar su segundo embarazo. Tras el parto, obviamente dejó de entrenar un tiempo, durante el cual asegura que echó muchísimo de menos correr. “Volví a ponerme las zapatillas tras más de un mes sin realizar ningún tipo de actividad física”. “Me costó, pero lo necesitaba. Cuando tienes familia tienes que organizarte para saber cómo y cuándo vas a poder correr, pero merece la pena”. Para esta corredora, correr da una libertad que es imposible de alcanzar mediante otros deportes: “No necesitas hacer nada, sólo ponerte unas zapatillas y correr. Hay días en los que lo que menos te apetece es salir a entrenar, pero en cuanto empiezas a correr y ves que el cuerpo responde, estás satisfecho”.

Hay algo de lo que no cabe duda, correr está de moda. Tal vez sea por lo barato que resulta, (con unas zapatillas y algo de ropa deportiva basta) o por que se puede practicar en cualquier lugar y momento, tal vez por que no se precisan instalaciones concretas, ni compañía o por la gran cantidad de carreras de todo tipo y exigencia que existen pero, lo que resulta indiscutible es el enorme auge que este deporte está viviendo.

El "running" como forma de vida.

Yo creo que es bastante fácil que el correr te enganche. Los componentes del deporte en si hacen que resulte adictivo, por motivos físicos y psíquicos. Para empezar, se trata de un deporte sin grandes exigencias de planificaciones, no necesita presupuesto y esto, en mi opinión, son razones por las que se ha puesto de moda. Además, es un deporte con un componente psicosocial muy claro. Se puede realizar de forma individual o en grupo, la mejora, al menos la inicial, es muy rápida, se puede participar enseguida en carreras. Al poco tiempo de comenzar y con constancia se ven claros y notables beneficios; mejora la autoestima, la forma corporal, sirve para hacer nuevas amistades. Hay diversos estudios que incluso afirman que el "running" favorece la recuperación, disminución y mejora de los trastornos depresivos.

Todos los corredores dicen lo mismo: al principio es muy duro, pero llega un momento en el que, por alguna razón que apenas saben explicar, correr se vuelve algo necesario en su vida. Se convierte en una rutina y cuando están parados lo echan mucho en falta.

Para muchos "runner's" lo importante no es la competición, sino el sentirse bien con uno mismo al practicar este deporte.

Una de las palabras que más suelen emplear las personas cuando hablan de las sensaciones que el correr les proporciona es "libertad". Esa, dicen, es la palabra clave para comprender lo que este deporte transmite. Cuando se sale a correr se libera la mente, el trabajo pasa a un segundo plano, el estrés desaparece y los problemas se suavizan. Podríamos decir que el "running" tiene un componente espiritual que otros deportes no son capaces de crear y transmitir.

Pero para ser sinceros, no todo el mundo tiene esa percepción tan bucólica del "running". Hay personas que lo practican por motivos de salud, por superación personal pero, en cualquier caso, pudiendo haber elegido cualquier otro deporte, se decantan por el "running", por algo será.

Correr, esa moda moderna.

De igual modo, el correr tiene también sus problemas o contrapartidas.

La rápida mejora que, normalmente, se produce en nuestro rendimiento deportivo en el "running", hace que cada vez quieras más, mejorar más deprisa pero, esto como casi todo, necesita su tiempo, su proceso. Este es un deporte muy lesivo y, en numerosas ocasiones, a los corredores populares se les va de las manos y empiezan a hacer bobadas, casi siempre por fiarse de sus sensaciones. Acabando por caer en la obsesión por los tiempos, fijándose marcas, muchas veces poco o nada realistas que acaban creando frustración. Lo importante siendo un corredor popular, no es ser quien corra más rápido o más lejos, lo importante siendo un corredor popular es ser el que más disfrute. 

La vida, el trabajo, los jefes y las circunstancias personales ya nos imponen demasiadas obligaciones como para que nosotros nos auto impongamos más. 

Correr es como una droga.

También crea adicción y, salvando las distancias, puede traer problemas. No existe corredor que no se haya lesionado. El dolor forma parte indisoluble de la vida del "runner". Existe además cierta obsesión por la "marquitis", por ser el que más corre y el que lo hace más rápido. Y es aquí donde aparece la cara amarga del deporte. No es sano participar en más de dos o tres competiciones al mes, pero hay gente que pelea por correrlas todas, incluso dos en el mismo fin de semana, sin estar preparados.

¿Existen "yonquis" de las carreras?

Hay un perfil de gente muy enganchada a las carreras populares que arrastran muchos problemas personales. Desempleados, gente con poca formación y grandes dificultades para encontrar trabajo, personas con problemas para relacionarse, en este mundo siempre hay alguien al lado, alguien que te da ánimos y apoyo. Por lo que, sí, se puede considerar una adicción.

Somos "runner's".

La palabra "footing" casi se ha desterrado del vocabulario de los corredores, "footing" suena a paseo alegre, a antiguo. Ahora se lleva más el "running". Un anglicismo ha sido sustituido por otro, pero detrás del cambio se esconde una nueva realidad. Los "runner's" suelen empezar a correr para adelgazar, como antes lo hacían los que practicaban "footing", pero no se limitan a correr para tener un buen tipo. Ser "runner" tiene un componente gregario.


El de los "runners" es un colectivo con una enorme presencia en las redes sociales.

Esto ocurre porque correr es un deporte muy sacrificado, que crea un conflicto en quien lo practica, entre los beneficios del mismo y lo que se está perdiendo por practicarlo. Para superar este conflicto se requiere un refuerzo, que se encuentra en otros corredores, en su apoyo. De ahí que el de los "runner's" sea un colectivo con una enorme presencia en redes sociales. Los corredores han pasado a ser una especie de tribu urbana, con sus blog's, sus líderes de opinión, sus marcas de ropa, sus accesorios y sus lugares de encuentro: las carreras populares, las cuales no han parado de crecer en los últimos años.

Ser "runner" es un método de evasión de la realidad cotidiana pero con los pies en el suelo, y moviéndose a gran velocidad.