domingo, 18 de enero de 2015

Entrenamientos de la semana del 19 al 25 de Ene.

Entrenamiento de cuestas en La Candamia.

A ver si retomo la buena costumbre de plasmar los datos básicos de las semanas de entrenamientos para poder, fácilmente, ver como van mejorando los números.

Ha sido una muy buena semana, por temas de meteo con muy poca bici, pero muy contento con el resultado global y con la respuesta de mis tobillos. Los números son un poco escasos pero el fin de semana he estado completo de relax y eso hace bajar la media, pero me ha venido genial y lo he pasado mejor.

 Números de la semana de entrenamientos que termina:

Natación: 5 días, 9700 m., 3h. 45'.
Carrera a pie: 3 días, 1h. 40'.
MTB: 1 día, 2h. 40', 41 km.
Gimnasio: 2 días, 2h. 30'.
Días libres: 2.


Gracias y salu2!!!

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