viernes, 13 de marzo de 2009

Replanteamiento de los próximos dias.

Bueno "aprovechando" la lesión que me inpedirá correr durante unos dias, voy a plantear estos dias de parón forzoso, como semana regenerativa, para descansar un poco y asimilar los entrenos realizados hasta ahora, por lo que durante los próximos 8 ó 10 dias practicaré gimnasio y natación los dias pares y gimnasio/bici los impares, todos ellos sin pasar de 160 ppm. además prometo estirar mucho estos dias y aumentar el tiempo que le dedico a los estiramientos en mi dia a dia, según el fisio de hay viene parte de la lesión. En resumen, durante la duración de la lesión, el ejercicio que realice será sintiendo y disfrutando de cada momento, viviendo las sensaciones que se nos escapan cuando lo que realizamos son entrenos en los que lo damos todo y sólo tenemos ojos para el crono, recordando lo bonito que es entrenar por entrenar, sin más.

Gracias y salu2.

2 comentarios:

Paco Montoro dijo...

Si señor, estoy contigo. Correr sin mirar el crono es de lo mejor, ya vendrán los días de mas ataque....Un saludo

Karracolina dijo...

Animo y a recuperarse bien!!!