miércoles, 7 de octubre de 2009

1ª semana de Octubre.

Esta semana me he dedicado a estudiar e ir al gim, he metido cinco sesiones de pesas, cinco sesiones de carrera y tres de piscina, para mi desgracia de bici sólo una de spinnig y gracias. Intentaré ir compaginandolo todo para repartir mejor las sesiones deportivas y los estudios pero esta semana es lo que ha salido. Como ya he dicho en otras entradas estoy entregado al entrenamiento aeróbico, bajo ritmo, bajas pulsaciones y largo rato de entreno, tanto en carrera como en natación, aunque en esta última dedico casi media sesión a trabajar la técnica de natación algo aburrido pero muy necesario,en cuanto a las pesas todo dirijido a la fuerza-resistencia. Pero me queda la esperanza de que los estudios al menos van prosperando y eso es muy importante.

Gracias y salu2.

1 comentario:

manuelbinoy dijo...

Sigue con esos entrenos suaves y relajados, también cuentan, y mucho, y al final dan los resultados esperados; saludos.