domingo, 14 de febrero de 2016

Conversor o equivalencias entre velocidad (km/h.) y ritmo (Min./km.)

Debido al temporal que estamos atravesando he realizado algunas sesiones de entrenamiento en cinta estática en la gimnasio. Estas cintas nos ofrecen los datos, generalmente, en velocidades (km/h.) cuando, como corredores, lo que nos interesa, a lo que estamos más acostumbrados y nos resulta más útil es "trabajar" en ritmos (Min/km.)

Esta claro que cuando entrenamos en cinta, más o menos, sabemos en que ritmos nos movemos, pero para saberlo con exactitud, debemos realizar algunos cálculos sencillos. Para evitaros estos cálculos aquí os dejo una tabla sencilla de la cual con un simple vistazo, podréis convertir la velocidad (Km/h.) que os ofrezca el dispositivo, en ritmo (Min./km.)

He escogido un margen muy amplio para que sirva de referencia a todo el mundo y se pueda utilizar desde para andar, hasta para "volar". Por eso va desde los modestos y cómodos 5 km./h. hasta los brutales 18,8 Km/h.

Espero que sea útil.


Tabla de conversión de Km/h. a Min./Km.

  • 5 KM/H-------------------------12 MIN/KM
  • 6 KM/H-------------------------10 MIN/KM
  • 7 KM/H--------------------------8:34 MIN/KM
  • 8 KM/H--------------------------7:30 MIN/KM
  • 9 KM/H--------------------------6:40 MIN/KM
  • 10 KM/H------------------------6 MIN/KM
  • 10,2 KM/H----------------------5:52 MIN/KM
  • 10,4 KM/H----------------------5:46 MIN/KM
  • 10,6 KM/H----------------------5:39 MIN/KM
  • 10,8 KM/H----------------------5:33 MIN/KM
  • 11 KM/H------------------------5:27 MIN/KM
  • 11,2 KM/H----------------------5:21 MIN/KM
  • 11,4 KM/H----------------------5:15 MIN/KM
  • 11,6 KM/H----------------------5:10 MIN/KM
  • 11,8 KM/H----------------------5:05 MIN/KM
  • 12 KM/H-------------------------5 MIN/KM
  • 12,2 KM/H----------------------4:55 MIN/KM
  • 12,4 KM/H----------------------4:50 MIN/KM
  • 12,6 KM/H-----------------------4:45 MIN/KM
  • 12,8 KM/H-----------------------4:41 MIN/KM
  • 13 KM/H--------------------------4:36 MIN/KM
  • 13,2 KM/H------------------------4:32 MIN/KM
  • 13,4 KM/H------------------------4:28 MIN/KM
  • 13,6 KM/H------------------------4:24 MIN/KM
  • 13,8 KM/H------------------------4:20 MIN/KM
  • 14 KM/H--------------------------4:17 MIN/KM
  • 14,2 KM/H------------------------4:13 MIN/KM
  • 14,4 KM/H------------------------4:10 MIN/KM
  • 14,6 KM/H------------------------4:06 MIN/KM
  • 14,8 KM/H------------------------4:03 MIN/KM
  • 15 KM/H--------------------------4 MIN/KM
  • 15,2 KM/H-----------------------3:56 MIN/KM
  • 15,4 KM/H-----------------------3:53 MIN/KM
  • 15,6 KM/H-----------------------3:50 MIN/KM
  • 15,8 KM/H-----------------------3:47 MIN/KM
  • 16 KM/H-------------------------3:45 MIN/KM
  • 16,2 KM/H-----------------------3:42 MIN/KM
  • 16,4 KM/H-----------------------3:39 MIN/KM
  • 16,6 KM/H-----------------------3:36 MIN/KM
  • 16,8 KM/H-----------------------3:34 MIN/KM
  • 17 KM/H-------------------------3:31 MIN/KM
  • 17,2 KM/H-----------------------3:29 MIN/KM
  • 17,4 KM/H-----------------------3:26 MIN/KM
  • 17,6 KM/H-----------------------3:24 MIN/KM
  • 17,8 KM/H-----------------------3:22 MIN/KM
  • 18 KM/H-------------------------3:20 MIN/KM
  • 18,2 KM/H-----------------------3:17 MIN/KM
  • 18,4 KM/H-----------------------3:15 MIN/KM
  • 18,6 KM/H-----------------------3:13 MIN/KM
  • 18,8 KM/H-----------------------3:11 MIN/KM


Gracias y salu2.

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