En ciclismo se conoce con el nombre de “desarrollo métrico o desarrollo”, el número de metros que avanza la bicicleta por cada vuelta completa de pedal.Primero, calcularemos la longitud del perímetro de la rueda:L = 2 * 3.1416 * Radio de la rueda = 3.1416 * Diámetro de la rueda.Segundo, calcularemos el desarrollo:D = (Nº. dientes del plato / Nº dientes del piñón) * L. Para la elección del desarrollo debemos tener en cuenta dos elementos: pulsaciones y cadencia.
¿Cómo crear un hábito deportivo saludable? Esta es una cuestión tremendamente importante para no abandonar la práctica deportiva que nos hemos propuesto. Continuando con el cuidado, la mejora física y anímica que el deporte nos aporta. Elegir la actividad adecuada. Si comenzamos una actividad que no sea de nuestro agrado, por la causa que sea, proximidad al domicilio o trabajo, horario conveniente, un amigo/a que la practica, etc. Estaremos dando el primer paso para abandonarla. Si empezar a entrenar no es sencillo hacerlo haciendo algo que no nos gusta es una condena. Debemos elegir una actividad que nos guste y nos motive, que nos resulte interesante y no nos cause un estrés añadido. De este modo será más sencillo crear el hábito, siempre es más sencillo acostumbrarnos a lo que nos gusta, que a lo que nos repele. Si no sabes por cual decantarte, no pasa nada, prueba y con conocimiento de causa, toma la decisión que mejor te haga sentir, puedes incluso variarlas en el tie
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