martes, 3 de enero de 2012

Tiempos y distancias de entrenos en el año 2011.

Hola a tod@s una vez que ha terminado el año, el tiempo de entreno del pasado año es el siguiente, 597 horas, distribuido como figura a continuación:

Ciclismo: 222 horas. 7139 km.
Carrera a pie: 115 horas. 1438 km.
Natación: 77 horas. 160 km.
Gimnasio: 57 horas.
MTB: 49 horas. 858 km.
Elíptica 27 horas.
Competiciones: 27 horas. 455 km.
Rodillo: 15 horas. 162 km.
Spinning: 5 horas. 33 km.
Estiramientos 3 horas.

Ahora toca centrarse en el año que empieza y... A POR TODAS!!!

Gracias y salu2.

1 comentario:

Ruben dijo...

pues me parecen pocos estiramientos,te vas a romper jejeje