lunes, 7 de noviembre de 2011

Entrenos del 24/10 al 30/10.


Una semana de parón y nada de entrenos, la planta del pie me molestó mucho debido a la piedra que mal pisé el otro día corriendo así que descanso y calma. Al final de la semana probé en la bici y no molestó, así que aparcaré las zapatillas unos días y seguiremos con la flaca hasta que el problema de la planta del pie desaparezca.

Lunes, Martes, Miércoles, Jueves y Viernes= DESCANSO LARGO!!!! Cosas de viajes y de la planta de mi pie...

S- Ciclismo. Día y salida tranquila un paseo para empezar a replantearse los entrenos... 32 km. en 1h. 10´. PPM. AVG. 118. Desnivel acumulado 265 m. Cal. consumidas 625.

D- Ciclismo. Poco a poco seguimos acumulando km's. Las sensaciones son buenas y las PPM bajas BIEN!!! 60 km. en 2h. 15´. PPM. AVG. 123. Desnivel acumulado 332 m. Cal. consumidas 1100.

Gracias y salu2.

2 comentarios:

Javi dijo...

Animo para tu pie! Pronto harás los entrenos a los que nos tienes acostumbrados. Saludos.

zahori.13 dijo...

GRACIAS!!!