martes, 19 de agosto de 2014

Entrenamientos del 28/7 al 3/8.


Semana de descanso y recuperación.


Sobran las palabras.
Lunes: Descanso.

Martes. Ciclismo: Paseo en bici. Salí a probar las piernas y aunque muscularmente iba bien, articularmente me resentí.40 km's.

Miércoles: Descanso.

Jueves. Natación: Nado continuo suave, 1500 m. en 30'.

Viernes: Descanso.

Sábado. Natación: Nado continuo suave 2000 m. en 40'.

Domingo: Descanso.

Gracias y salu2.

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