Zahori.13

Lo dicho sólo quería mostraros como le quedan estos "zapatos", ja, ja, ja. Son unas Zipp 404 tubulares y quedar le quedan muy bien, pero rodar, rueda mejor de lo que le quedan, que ya es decir. Un tipo de llanta esta de perfil muy recomendable si no hay mucho desnivel. Gracias y salu2.

Lo cierto es que la prueba ya ha quedado lejos, se corrió el dia 16 de Mayo, pero hasta hoy no se me ocurrió presentaros el gracioso trofeo que me dieron por quedar segundo de mi categoría, pareticipé en modalidad Duatlón, constó de 77 km. de mtb + 16 km. de carrera + 7 km. de mtb, el perfil fué dura y el calor agobiante pero no quiero repetir la entrada que referente a la prueba ya puse en su día. Sólo quería que vieseis el simpatico, original y sufrido trofeo. Os animo a tomar parte en la prueba, merece la pena. Gracias y salu2.

En primer lugar agradecer los ánimos y el apoyo recibido, lo cierto es que es muy reconfortante leer palabras de ánimo en momentos de bajón, como los que últimamente he tenido y es que este año en cuanto a lesiones voy servido, he tenido más que en el resto de los años que llevo practicando deporte. En segundo lugar, tras el alta médica y unos dias de alternancia de trote dia si/dos dias no y asi sucesivamente, voy a pasar a dia si/dia no la semana que viene para ver como va el asunto y comprobar si la recuperación ha sido lo bastante buena como para, poco a poco, comenzar a llevar una vida y unos entrenos normales. Ya os iré contando como van las cosas de mi progreso, o espero que asi sea. De nuevo mil gracias a todos. Gracias y salu2.

El dia 10 de este mes tuve un accidente con el coche, estando parado en caravana me dieron un golpe por detrás causandome esguince cervical y contracturas varias, me colocaron un collarín cervical y estoy siguiendo rehabilitación, lo cierto es que va bastante según dice la fisioterapeuta que me está tratando, pero a mi se me está haciendo eterno, quince dias sin ningún tipo de actividad y muerto de aburrimiento en casa es una faena, no lo estoy llevando bien, pero por el hecho de que me aburro soberanamente, los dias se hacen eternos y el tiempo no pasa, pero no me queda otra que "ajo, agua y resina", a joderse, a aguantarse y a resignarse, espero que la recuperación sea total en breve, o al menos lo suficientemente amplia como para recuperar un ritmo de vida normal, hasta ese momento me limito a descansar y a mirar por la ventana viendo como hace unos dias maravillosos que no puedio aprovechar. Espero volver pronto, muy pronto. Gracias y salu2.

Hola, tras una larga temporada ausente por diversos motivos entre ellos el trabajo y la formación para el mismo, vuelvo a casa, no es navidad, pero yo vuelvo a casa. No he competido nada últimamente, lo último que hice fué la copa del Rey de clubes y en breve, en unos dias os contaré que tal fué, los entrenos los tengo bastante abandonados, pero he redescubierto el placer de correr, nadar, montar en bici o cualquier otra actividad física sin la presión de una prueba objetivo, una marca a alcanzar o un pulsometro diciendote que vas muy lento y que para hacer esto, mejor te quedas en casa, salir a rodar por el mero hecho de disfrutar y sentirte bien, tanto durante, como al finalizar el"entreno", por llamarle de alguna manera, que gran sensación es esa y que olvidada la tenía. Estaré asi un tiempo cuando pueda volver a hacer algo, pues ahora estoy con un collarín, un coche me golpeó en una caravana, me utilizó como tope y tengo esguince cervical y contracturas varias, llevo una...

No tengo la costumbre de poner aqui mis entrenamientos y no lo voy ha hacer, no quiero aburrir a nadie, pero esta semana que he tenido más tiempo he aprovechado para entrenar todos los dias mañana y tarde, y quería contaroslo, haciendo los entrenos de carrera por la mañana y dejando la bici, el gimnasio y la piscina para la tarde. Hice carrera seis de los últimos siete dias con dos de ellos dedicados a intervalados y cuatro a carrera continua, tres dias bici, tres dias gimnasio y otro tres de piscina, haciendo dos o tres sesiones al dia, dependiendo de que dia, los ritmos no fueron fuertes pero si los hice más o menos largos, sobre los 70 min. la carrera, 150 min. la bici, 60/70 min. la piscina y sobre 60 min. en el gimnasio, todo por sesión de cada disciplina. Por desgracia esto es pan para hoy y hambre para mañana ya que por motivos laborales los próximos siete dias voy a poder entrenar como mucho dos y sólo carrera sin pasar de los 50 min. Pero bueno que me quiten lo bailado. En cu...

Hace ya semanas que realicé la prueba pero por distintos motivos hasta hoy no he podido comentarla. La salida se dio a las 10.30 neutralizada desde el campo de fútbol de Ronda y a las 11:00 desde las afueras del pueblo se dió la salida oficial, yo participaba en modalidad Duatlón, compuesta por 77 km. de mtb+17km. de carrera+7km. de mtb para terminar de nuevo en el pueblo tras cubrir los 101km., el día amaneció soleado y muy caluroso, se alcanzaron los 32º en las horas centrales del día, los avituallamientos excelentes, muy bien situados y señalizados, la carrera la comencé a ritmo contenido, era muy larga, he hice bien, hasta el km. 45 más o menos me fueron pasando varios participantes, sobre todo al principio, pasaban como si se acabase el mundo, yo los veía pasar y pensaba, "madre mía, la gente está muy fuerte", pero a partir del km. 45/50, las cosas cambiaron, entonces era yo el que adelantaba a gente y a mucha, además el calor, el cansancio, los km. acumulados y el esfu...