Zahori.13

Desde hace unas semanas he estado probando unas gafas deportivas de las que hoy escribo mi personal opinión. Empezaré por decir que son muy cómodas y extremadamente ligeras, sólo pesan 23gr., se trata del modelo RO-539 del catálogo de Roberto, concretamente estas: http://www.robertomartin.com/tienda/roberto-polarizadas-ro0539/ Se trata de un modelo polarizado, con montura integral y de categoría lumínica 3 (CAT-3) Lo primero que sorprende al recibirlas por correo es la rapidez del envío y el esmerado embalaje que protege, perfectamente,  las gafas. El estuche es rígido, perfectamente acolchado en su interior para evitar posibles ralladuras, de un moderno y atractivo diseño incluye: Las gafas, una gamuza para limpiarlas así como un librito de especificaciones y cuidados. Con el uso me he dado cuenta de lo cómodas que son, hasta el punto de llegar a no darte cuenta de que las llevas puestas. Como ya he dicho son de CAT-3, lo que las hace unas gafas ...

Hola. Pues pasados ya unos días desde esta prueba toca evaluarla y, por supuesto, evaluarme. Los días previos a la prueba fueron todos de mucho viento y de un calor... "justito", hasta hacía frío algunas veces. Nadé un par de días para probar y un día salí con la bici 45' para ver que todo iba bien y funcionaba correctamente, como así era, eso fue todo mi entreno en los cinco días previos a la competición. Llegó el sábado y como siempre en este tipo de pruebas, toca madrugón... A las 5:00 en pie, pues ya había dejado todo listo el día anterior, desayuno como todos los días, aunque un poco más abundantemente y para la zona de salida, coloco los últimos detalles en la bici, hinchado de ruedas, colocación del neopreno y a la zona de salida a esperar, de camino a la salida me encontré con el forero Sergio, el tío estaba como quien va a por el pan... Sin cambiarse y supertranquilo de "chachara" por el móvil... QUÉ GRANDE!!! Me coloco a mitad del grupo que...

Semana postcompetición más dura de lo habitual, pero ya no hay mucho tiempo para descansar, el objetivo principal, a falta de cinco meses no permite desviarse del camino, no tomarse muchos días libres. Cansado pero contento. Imagen de la salida del sábado. Lunes. Mañana: Bici: Rodillo 90’ de rodillo fácil y cómodo para activar piernas. Tarde: Rodillo + gim + natación: Rodillo 30’ para calentar las patas + 1h. 10’ de trabajo de tren superior en el gim + 1000 m. de nado continuo muy suaves. Me noto cansado. Martes. Mañana: Bici: Series de duración media y recuperación corta, pero a alta intensidad. Tarde: Rodillo + gim + natación: Rodillo 30’ para calentar + gim 1h. 05’ de FR, tren superior + nado continuo 2000 m.   Miércoles. Mañana: Bici: Rodaje con la cabra para seguir cogiendo postura. 67 km’s en 2h. 00. Tarde: Elíptica: 45’ de bici elíptica.   Jueves. Natación: Trabajo de técnica. 1800 m. Viernes. Mañana: Elíptica: 90’ de trabajo en la elí...

 Hola a todos y gracias por dedicarme un poco de vuestro tiempo y tomaros la molestia de leerme. Esta prueba es un fijo en mi calendario, hasta ahora he participado en todas las ediciones y hasta esta siempre todo había sido perfecto, vaya por delante que todos cometemos errores y que no culpo a la organización de lo ocurrido. Nos fuimos para la zona de Ponferrada el día anterior un grupo de amigos para evitar el madrugón que conlleva el ir desde León, recogimos los dorsales, cenamos en la "Pasta party" y pronto para la cama. Al día siguiente las previsiones eran de una ligera lluvia a primera hora y a mediodía, afortunadamente se equivocaron y no llovió nada durante la prueba, la temperatura fue estupenda para la práctica deportiva y el sol apareció en momentos muy puntuales. La salida, como siempre, masiva, rápida y peligrosa. Entiendo que todos queremos estar lo mejor posicionados posible, pero no a cualquier precio... Vi auténticas barbaridades!!! Participantes ...

Semana de menos volumen en general y sin nada de carrera pie para evitar sobre cargar los tobillos. En general una buena semana que culminó con un buen resultado en la prueba del Sábado, pero con sabor agridulce. Imagen de una de las subidas de la carrera del sábado. 101 km's C.S.I. Lunes. Mañana: Natación: 2600 m. en 47’. Las sensaciones malas… y el tiempo peor…   Martes. Mañana: MTB: 80 km’s. en 3h. 30’. Buenas sensaciones y nuevos recorridos. Tarde: Natación: 2000 m. dedicados a la técnica. 47’.   Miércoles. Mañana: Bici: 138’45 km’s en 5h. León, Fenar Cistierna, Mansilla y León. PPM. AVG 135. PPM. MAX. 160. Buenas sensaciones, Aunque mucho viento en contra desde Cistierna. Tarde: Bici: Series con la cabra. 82 km’s en 2h. 41’.   Jueves. Mañana:   Natación: 1500 m. suaves de técnica en 32’. Mediodía: Natación: Nado continuo 2500 m. 47’. Tarde: Natación: 1600 m. dedicados sólo al trabajo técnico. Viernes. Mañana: Bici: Salida mu...

  Una semana... rara, no mala, pero si rara. Los entrenamientos han sido regulares y los resultados también, en fin, toca pasar página y seguir adelante. No todo son buenos momentos... Aún así y a pesar de estar... regular... Hay que levantarse y seguir... TODO SUMA!!!! Imagen de la entrada de Palanquinos, buena carretera para rodar con la cabra.   Lunes. Mañana: Natación: 2000 m. de nado continuo y trabajo de técnica en 40’. Tarde: Rodillo + gim: Rodillo 1h. y trabajo de gimnasio, tren superior 1h.05’.   Martes. Mañana: Carrera a pie: Carrera continua a ritmo suave. 20 km. 1h. 36’. PPM. AVG. 147. PPM. MAX. 159. Tarde: Bici: 77 km’s. 2h. 38’. Rodaje continuo a ritmo suave. PPM. AVG. 124. PPM. MAX. 133.   Miércoles. Mañana: Carrera a pie: Carrera continuo 14 km. en 1h. 02’. PPM. AVG. 143. PPM. MAX. 156. Tarde: Natación : Nado continuo 3000 m. 52’.   Jueves: Descanso.   Viernes. Mañana: Carrera a pie: 11'2 km's en 54'. PPM. A...

  Me lo ha pasado un amigo y me ha encantado!!!   Imagen del IM de Barcelona.     Mucha gente se pregunta, cuando un sábado a las 10 de la noche tienes que marcharte para casa mientras toda la gente se va de fiesta y te preguntan: ¿Por que te vas?. Mañana entreno, mañana corro... ¿Y TU A QUE JUEGAS? ¿?¿?¿?. yo juego a la bici, soy ciclista. Las respuestas se ven en la cara del que pregunta, muchos expresan admiración, otros se quedan de cruces, otros se ríen. La bicicleta es ese cacharro que todo el mundo usó alguna vez, por el que tienes predilección cuando eres pequeño, es ese deporte tan duro y extenuante que te hace perder la consciencia, capaz de ponerte el corazón a 220, capaz de hacerte vomitar sangre.  Un deporte tan duro como desesperante, en el que hay que ser paciente y tener sangre fría, ademas de tener cabeza. NO SOLO SON PIERNAS. Donde la cabeza hace falta no solo para aguantar el casco, sino para hacerte ver una escapada mien...