Zahori.13

Es una Focus Izalco Pro 4.0, de momento apenas le he hecho 400 km. por lo que aún no son comentarios verdaderamente objetivos. De momento lo que más me ha llamado la atención es la postura, sin estar todavía adaptado a ella ni haberla puesto todavía exactamente con mis medidas, me ha parecido bastante cómoda. Le he realizado dos cambios con respecto al montaje de serie, por un lado las ruedas, le he puesto unas Dura-Ace C-24, en lugar de las DT SWISS R-1850 que traía de serie, y que por cierto vendo, el otro cambio ha sido el manillar, reemplazándole el FSA Compact Alu que montaba por un FSA Plasma Carbon plano, el cual por cierto me regaló un amigo, MUCHAS GRACIAS GONZALO!!! es comodísimo, de verdad... MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!. Por el momento muy contento con la bici, se le nota una gran rigidez al cuadro, cosa que me ha encantado y que valoro muchísimo. Es también bastante ligera, por supuesto las hay mucho, muchísimo más ligeras pero esta para mi, está más que bien. La bici la compré e...

Ha sido una buena semana de entrenamientos, especialmente de ciclismo, además he estrenado nueva flaca, ES PRECIOSA!!! y las primeras sensaciones han sido muy buenas. Además viene bien de vez en cuando cambiar el lugar de entrenos y salir por otros sitios, eso ayuda a oxigenarse de hacer y ver siempre los mismos recorridos. He aprovechado también para mostrarle a Sandra lugares nuevos y muy chulos. En breve os presentaré mi nueva flaca!!! L- Mañana. Natación: Nueva sesión de técnica , nuevamente, con buenas sensaciones. 1.4 km. en 40'. Mediodía. Carrera a pie: Empecé sin ganas, por que acababa de comer y tenía sueño, pero me encontré bien rápido y saqué un buen y fácil entreno aeróbico. TODO SUMA!!! 10 km. en 42'. Noche. Gimnasio: FR. seguimos mejorando, más de sensaciones que de carga, pero la cosa va bien, después de todo el gim no es más que un complemento. 1h. 10'. M- Ciclismo. Una salida muy suave que me dejó grandes y buenas sensaciones. No f...

Esta ha sido una muy buena semana de entrenamientos, el balance ha sido francamente bueno, sólo me he saltado una sesión de las previstas para estos siete días y ha sido por motivos de salud, el único pero que puedo poner es que por motivos climatológicos, no se ha podido coger la bici todo lo que se hubiese querido, pero esas sesiones, se cambiaron por otras de otras disciplinas, lo cual es tiempo aprovechado, en otra ocasión se hará al revés y se verán compensadas, el caso es que las semanas pasan, las sesiones se suman, las sensaciones mejoran y cada día me encuentro mejor. Para terminar de redondear esta buena semana y aunque sólo he podido hacer dos sesiones de carrera, han sido dos sesiones muy buenas, máxime, cuando en las últimas semanas, por molestias del un pie no he podido llevar el ritmo deseado de entrenos en esta disciplina, lo cual hace que las dos sesiones de esta semana, tengan un gran valor físico, pero sobre todo anímico. L-Mañana. Natación. Técnica. Buena sesi...

Una buena y nueva semana de entrenamientos, poco a poco las sesiones se van volviendo más productivas, en breve el doblar será lo normal y habrá días de triplar entrenos. esto está en la buena dirección. ESTO MARCHA!!! Hay que ir planeando el calendario para la próxima temporada, sin prisa, pero sin pausa, aunque con mucha cabeza y eligiendo bien las pruebas en las que tomar parte. Este año prefiero hacer alguna menos, pero preparar las que haga mejor. En nada enchufadísimo en los entrenos!!! L- Natación. Otra sesión de técnica, contento con el resultado y sumando buenos metros de técnica que me vienen muy bien. 1.5 km. en 40'. M- Ciclismo. Cuestas genéricas. Primera toma de contacto con los entrenos de calidad. No ha ido mal aunque se nota la falta de costumbre. 31.5 km. en 1h. 06'. PPM.AVG. 133. Desnivel 241 m. Cal. consumidas. 780. X- Mañana. Natación. Seguimos sumando, cada vez más contento y animado. 1.3 km. en 41'. Mediodía. Carrera. Las sensaciones fu...

Ha sido una semana buena de entrenos, a pesar de que el pie todavía no me permitió correr, lo he compensado con otros entrenos, los cuales, además me han dejado unas muy buenas sensaciones. Poco a poco voy cogiendo ritmo y sintiéndome más a gusto. En las próximas semanas empezaremos a meter algo de calidad, pero muy progresivamente. L- Carrera continua. Probamos la recuperación y... bueno, regular. Esperaremos unos días más. 7 km. en 55'. El pie sigue diciendo... AQUÍ ESTOY!!! M- Ciclismo . Salida Suave. Sumando aeróbico. Me sentí bien y el día estaba precioso. Repetí un recorrido que me encanta y al que recurro habitualmente, es variado y divertido. 60 km. en 2h. 26'. PPM. AVG. 118. Desnivel acumulado 332. Cal. consumidas 1090. X- Mañana. Natación. Después de mucho tiempo sin nadar hoy volvemos a la carga y las sensaciones fueron raras, pero bien y contento. 200 Cal + 900 técnica + 100 V.C. 1.2 km. en 40'. Tarde. Gimnasio. Volvemos al templo del hierro!!! JAJAJA, Poco a ...

Se vende bicicleta talla 56, con los siguientes componentes: -Cuadro Conor WRC Carbon. -Bielas FSA Carbon Pro. Puestas hace menos de un año. -Platos Excentricos Rotor 50-39. Puestos hace menos de un año. -Grupo completo Ultegra (manetas, desviador, cambio, casette y puentes de frenos) -Cadena Dura-ace. Puesta hace dos meses. -Potencia y manillar Ritchey Pro. -Tija Ritchey Carbon WS. -Sillin Selle Italia Gel Flow Flite. Puesto hace dos meses -Ruedas DT-Swiss R1850. (Nuevas a estrenar, no han recorrido ni un metro) Precio: 1.000 Euros. Gracias y salu2.

Una semana de parón y nada de entrenos, la planta del pie me molestó mucho debido a la piedra que mal pisé el otro día corriendo así que descanso y calma. Al final de la semana probé en la bici y no molestó, así que aparcaré las zapatillas unos días y seguiremos con la flaca hasta que el problema de la planta del pie desaparezca. Lunes, Martes, Miércoles, Jueves y Viernes= DESCANSO LARGO!!!! Cosas de viajes y de la planta de mi pie... S- Ciclismo. Día y salida tranquila un paseo para empezar a replantearse los entrenos... 32 km. en 1h. 10´. PPM. AVG. 118. Desnivel acumulado 265 m. Cal. consumidas 625. D- Ciclismo. Poco a poco seguimos acumulando km's. Las sensaciones son buenas y las PPM bajas BIEN!!! 60 km. en 2h. 15´. PPM. AVG. 123. Desnivel acumulado 332 m. Cal. consumidas 1100. Gracias y salu2.